princessjess- Nagelterapeut

Idag vart det ett ganska tungt benpass. Kändes som att jag orkade hur mycket som helst idag :)


(Nya sommar träningsbrallor)

Benpress ett ben
Benpress smala ss med benpress vanliga
Vader i benpress ss tåhävningar
Legextention ett ben ss legextention vanliga
Seated leg curl
Hip abduction ss hip adduction
Sittande vadpress
Djupa utfall
Knäböj

Nu ska jag hoppa i en dusch å sen till jobbet på möte för att sen åka hem å ut på en joggingtur i det fina vädret. Ha en skit bra dag!