65 min

förbränning klar.

Idag vart det springintervaller 5 km på 35 min. Hastighet 6,8 och 9,0/10


Sedan 30 min på crosstrainern. Intervaller på 8 och 10/15


:D
2011-01-30 @ 12:26:43 12 veckorsutmaningen Permalink

Kommentarer

Kommentera gärna inlägget här:

Vad heter du?:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
Kategorier
Arkiv
RSS 2.0