core, ja klart!
Coren gick bra. det var väl inte vad jag trodde de skulle vara.
Man låg på en madrass i 30 min och körde mage och rygg- stenhårt!
Jag vill iprincip köra slut på mig när jag tränar hehe.. De ska vara så svetten rinner!
Men core absolut i kombination med annan träning.
Jag och Marie bestämde att nästa tidsdag kör vi först SpinningExpress® eller AerobicsEffect® och sen CoreExpress®. Då blir det träning =)
Tränings schema
Måndag: Spinning
Tisdag Spinning eller Aerobics och Core
Onsdag: Aerobics
Torsdag: Spinning
Man låg på en madrass i 30 min och körde mage och rygg- stenhårt!
Jag vill iprincip köra slut på mig när jag tränar hehe.. De ska vara så svetten rinner!
Men core absolut i kombination med annan träning.
Jag och Marie bestämde att nästa tidsdag kör vi först SpinningExpress® eller AerobicsEffect® och sen CoreExpress®. Då blir det träning =)
Tränings schema
Måndag: Spinning
Tisdag Spinning eller Aerobics och Core
Onsdag: Aerobics
Torsdag: Spinning
Kommentarer
Postat av: Pippi
core är jättebra träning! Gillar det massor!
Trackback