Sömnproblem
Jag blir galen! Jag är så satans trött så jag håller på att somna ifrån tv programmen jag tittar på om kvällarna men när jag sen släcker och ska sova inte fan somnar jag..? Jag kan vara super nära att somna så börjar typ Jimmy å snarka eller så känner jag mig kissnödig eller törstig eller torr om händer/läppar osv osv. Sen är det kört. Som om kroppen ba NEPP TOKVÄGRAR!?
Jag blir så trött!!!
Jag blir så trött!!!
Kommentarer
Postat av: A Kay
Tränar du sent på kvällen eller? Då brukar jag bli helt nipprig. Försök stänga av tvn en två timmar innan du ska sova, och läs istället. Och försök inte stressa upp dig för att du inte somnar, tänk på hur skönt det är att ligga ner i sängen. Jag vet hur jobbigt det kan vara, jag har haft så svåra sömnproblem att jag typ fick hormonrubbning i hjärnan som inte gjorde att jag kunde sova, insomningsfasen gick bara inte. Så jag vet hur frustrerande det är. Låt det ha sin gång, så kommer du sova bättre så småningom. Och sov inte dagtid även om du är trött. Äter man för lite så kan det också påverka.
Krama
Trackback
