princessjess- Nagelterapeut

Coren gick bra. det var väl inte vad jag trodde de skulle vara.
Man låg på en madrass i 30 min och körde mage och rygg- stenhårt!
Jag vill iprincip köra slut på mig när jag tränar hehe.. De ska vara så svetten rinner!
Men core absolut i kombination med annan träning.

Jag och Marie bestämde att nästa tidsdag kör vi först SpinningExpress® eller AerobicsEffect® och sen  CoreExpress®. Då blir det träning =)

Tränings schema

Måndag: Spinning
Tisdag Spinning eller Aerobics och Core
Onsdag: Aerobics
Torsdag: Spinning