Core.
CoreExpress®
Nyckeln till en bättre hållning.
Core är det engelska ordet för kärna och syftar på att man tränar kroppens kärnparti ? rygg och mage. En vältränad rygg och mage ger både bra kroppshållning och balans. Träningsformen är lugn ? men definitivt tuffare än den ser ut. Givetvis utgår du från din egen förmåga och vilar om det blir för tungt.
Var tredje månad byter vi ut passen och serverar ny koreografi och fräsch musik. Däremellan kan du som tränar regelbundet fokusera på teknik och utförande.
Önska mig lycka till ska strax ner och träffa Marie på World class =)
Det blir att testa på Core idag =)
Å jag som inte kunde hålla fingrarna borta från salladen Jimmy var ner å köpte, är alldeles full i magen haha :s
Har aldrig testat det men det låter som om det vore nåt:) Hoppas det går bra.
Kristna: Jag berättar vad jag tyckte sen när jag kommer hem =)
lycka till!
core är en rolig träning. Måstre komma igång med det snart igen.
hm kanske borde prova lite core :/ :)
Lycka till ;) hhihihihih
Vad du är duktig!!
Kom igen nu!! Du är på god väg!
Själv är jag i en svacka.... Och det har jag ju inte tid med nu, eftersom brölloppet är snart!!!
P&K
CORE ÄR KUL! :)
