Dagens kost/ motion
Frukost: Keso med hallon och blåbär
Lunch: Taco kryddad köttfärs med sallad. En sked stark sås och en sked gräddfil
Mellanmål: Canbridge vanilj
Middag: Kycklingspett med bulgur och 2 skedar tzatziki
Kvällsmål: Ett glas nyponsoppa
Motion:
Ingen tränin idag pga förkylning och skallebank
Lunch: Taco kryddad köttfärs med sallad. En sked stark sås och en sked gräddfil
Mellanmål: Canbridge vanilj
Middag: Kycklingspett med bulgur och 2 skedar tzatziki
Kvällsmål: Ett glas nyponsoppa
Motion:
Ingen tränin idag pga förkylning och skallebank
Kommentarer
Trackback
