Dagens kost/ Motion
Mellanmål: En handull nötter ett glas vatten
Lunch: En stor sallad med en sked keso och 2,5 köttfärsbiffar och ett glas vatten
Middag: Lax med en sallad och lite sås
Kvällsmål: Ett glas nyponsoppa
Dagens motion:
Ingen träning så länge denna envisa förkylning hänger kvar.. :(
Laga ihop den där ägg o bacon omeletten som jag sa till dig....man blir väldigt mätt...OCH det är GI så det är diet baserat ;)
Jag har inte färgat det på jättelänge, eller jo jag gjorde slingor i februari tror jag, men de ligger i den blonda färgen som syns.
ååh va du är duktig gumman som äter så duttit.. kämpa kämpa.. snart så är du och i farten med träningen ska du se:) det är bara att hojta till så drar vi iväg och simmar, tränar på gym eller ut o går:) krami kram
Precis, man vill inte köpa något som bara skall användas en gång och sen stå å bli dåligt. Det känns så onödigt.
Spelar absolut ingen roll om du inte uppmuntrar =), man kan inte vara peppande jämt. Hehe du får spy hur mycket galla över mig du vill... om du behöver få ut frustration tex.. bättre att göra d på mig än på Jimmy tex =). Ha en bra dag
