princessjess- Nagelterapeut

Cable rodd 50kg*8*1, 45,3kg*8*1, 43kg*8*2
Latsdrag 32kg*8*3
Bröst hantelpress 8kg*8*3
Bröstfly 25,3*8*3
Ryggfly 25,3*8*3
Smitt rodd 23*8*3
W-drag 36*8*3
Planka på boll 8*3
Bollintag 8*3
boll sid/sid 8*3




Inser att det inte händer så mycket här, jag borde kunna bättre. Bröst och rygg fly går inte att höja just nu iaf. men de andra borde gå!