princessjess- Nagelterapeut

Idag hade jag bestämt mig för att köra stenhårt! Det blev 30 min på bandet. Jogga på 8,2 i 5 min sen gå snabbt på 6,2 i 1 min. Dom sista 3 min sprang jag på 9an. Ne nu ljög jag, innan jag sprang dom sista 3 min gick jag snabbt i 4 min på 6,4. Rätt ska va rätt! Efter det vart det fettförbränningsprogrammet på 10an på crosstrainern i 30 min. Set är så skönt att ha en "14is teckno" låt högt i lurarna å köra gärnet! Jag ryser hela jag när jag står där hihi

Heja heja!!