princessjess- Nagelterapeut

Tänkte köra förbränning idag men det vart bröst, rygg och mage istället :O)

Bröst hantelpress 8kg*1 + 7kg*2
Cable rodd 43kg*8*3
Latsdrag 27kg*8*3
Smitt rodd 23kg*8*3
Bröstfly 23*8*3
Ryggfly 23*8*3
Planka på boll 8*3
Boll intag 8*3
Boll sid/sid 8*3

Det jag kan sakna med träningen är att ta i till 110 och bli svettig...

Nu.. frukost