princessjess- Nagelterapeut

Precis hemkommen från gymmet. En timme ben och lite rumpa. Kroppen skakar av utmattning hihi. Känns bra! Så här såg passet ut idag:

Benpress ts med benpress smala och benpress ett ben
Vader i benpress ss med tå hävningar
Legextention
Seated leg curl
Hip aduction ss med hip adduction
Höftlyft på boll
Djupa utfall
Underkroppslyft på bänk.

Nu en dusch å sen lunch och sen ska jag nog åka in till Mamma och mormor på SÖS