Piller mot sötsug
Bli av med sötsuget
Du vet att godis, bullar och kakor ger tomma kalorier som lätt blir en extra bilring runt magen. Om du vill minska ditt sockerintag bjuder vi här på tre smarta råd. ♦ Skriv matdagbok. Skriv ner när du har ätit något sockerrikt och notera också hur du mådde efteråt. Efter sockerkicken kommer en väldig dipp i humöret för många människor. Om du känner av detta, skriv ner det i din dagbok. Att se vilka effekter ditt sockerätande faktiskt har motiverar dig att låta bli.
♦ Ät regelbundet. På så vis sjunker blodsockret aldrig så pass lågt att du rätt som det är frestas att trycka i dig tre Snickers? ♦ Ge inte upp. Att förändra en vana på djupet tar vanligtvis tre månader, men redan efter två veckor mår du troligtvis mycket bättre. Du drabbas av färre akuta sockersug och kanske till och med känner att du inte behöver sötsaker överhuvudtaget.
♦ Ät regelbundet. På så vis sjunker blodsockret aldrig så pass lågt att du rätt som det är frestas att trycka i dig tre Snickers? ♦ Ge inte upp. Att förändra en vana på djupet tar vanligtvis tre månader, men redan efter två veckor mår du troligtvis mycket bättre. Du drabbas av färre akuta sockersug och kanske till och med känner att du inte behöver sötsaker överhuvudtaget.
Natur godis
Det sitter jag och mumsar på
mat
Fick ett tips om en bra sida med fettsnål mat som även är barnvänlig av Jana en gammal barndoms vän.
Här har ni den: http://helenas-web.nu/Recept/
Jag ska ta en kik sen.
Storhandlat
Sådär ja. nu har vi stor handlat på willys. Vi handlade för ca 1600 och fick hem huuur mycke som helst. Massa kött, pasta, ris, mjöl och sånt man kan frysa in. Har aldrig handlat så mycke i hela mitt liv hahaha. Frysen är full. och alla småskåp med torrvaraor är fulla ( vi har inget skafferi. Vem fan gjorde ett kök uten ett skafferi? Måste varit en kille haha ) Skämt å sido så är det jätte dumt att inte ha det! Nu har vi mat så det räcker ett bra tag. känns bra! Det vart inte så mycket snask. Några saker petade Jimmy dit men jag var duktig och tog bara typ nötter och rostade majs å så. Nu får vi se om Jimmy tar tag i att laga mat fast att han har jobbat en hel arbetsdag nu när vi har allt hemma. Eller hur bejbi ;) hihi. (måste passa på att retas lite)
Glass
Glass glass glass i stora lass lass lass!. Älskar glass!
Vill ha!!
Vill ha!!
Harissa
Harissa är kryddan som passar perfekt till kött! Vi köpte hem massor från Tunisien. Ikväll ska vi testa att använda det =) Spännande! Hoppas det blir lika gott som det vi fick på reatauranden där!
Harissa
Är ursprungligen en tunisisk chilipaste som numera ärmycket vanlig i hela norra Afrika ? och som blir alltvanligare i många andra länder. Det är enkelt att görasin egen harissa: Mixa 4?5 röda, grovhackade chilifrukter och4?5 skalade och grovhackade vitlöksklyftor med1 msk malen spiskummin, 1 msk malen koriander,1 tsk salt och 1/2 dl olja till en slät massa.Harissan används i Marocko som en bordskrydda tilltaginer och couscousrätter. Men den kan faktisktanvändas till det mesta ? om man tar lagom mängd.
Mums!
Wokhouse
Har du inte varit där? Då har du missat något! SÅÅÅ GOTT!! Jag åt:
ABSOLUT THAI (119:-)
Kycklingfilé, cashewnötter, gröncurry, cocosmjölk, färskpressad vitlök fast bad om att få det mildare för gröncurry är hot!
Var där och käkade efter jobbet med Sara och Louisa. Jätte trevligt! Sånt borde man göra oftare. Bara ut och käka gott, umgås och ha trevligt! Men nu ska Sara iväg (morr)
Var där och käkade efter jobbet med Sara och Louisa. Jätte trevligt! Sånt borde man göra oftare. Bara ut och käka gott, umgås och ha trevligt! Men nu ska Sara iväg (morr)
Mmm SUG!
Mmm! Den här ser just nu lockande ut!
Sugen på godis, men borde låta bli??
Vad är gelatin?
Gelatin är ett naturligt livsmedel. Som råvara används hud (svinsvål och nötspalt) och ben från djur som slaktats och godkänts som humanföda. Proteinet kollagen i ben och hud är den egentliga råvaran vid framställning av gelatin.
Detta finns i många olika godis sorter... BLÄ!
Mer socker
1,5 liter läsk (eller 42 sockerbitar)
chokladkaka 200g (eller 33 sockerbitar + 68 g fett)
1 hg lösgodis (eller 24 sockerbitar + 5 g fett)
SUG!
Jag är så sugen på nåt! Jag blir galen! Vi har inget hemma...
Funderar på gå å handla....
Jo, fan jag hitta chokladpudding.
Ska jag mumsa på!
IMORGON BLIR DET HÅRD TRÄNING HAHA!!
Funderar på gå å handla....
Jo, fan jag hitta chokladpudding.
Ska jag mumsa på!
IMORGON BLIR DET HÅRD TRÄNING HAHA!!
Usch va jag mår illa!
Jag har inte gjort annat än tryckt i mig gotta sen i helgen.
Nu har det gått för långt! Jag sitter och mår illa för jag har ätit så mycke.
Kan inte ens titta på den halvätna muffinsen på bordet. BLÄ!!
Glass glass glass i stora lass lass lass ;)
5 av mina favoriter
1. Magnum mandel
2. 88:an
3. Nogger
4. Twister
5. Piggelin
Vilka är dina?
Goffat
Usch va jag har "goffat" massa idag!
Kebebtallrik, 2 glassar, godis ojojoj. Dom där cm lär ju öka innan jag e frisk :S
Sen blir det hårt träning!!!!!!!
Kebebtallrik, 2 glassar, godis ojojoj. Dom där cm lär ju öka innan jag e frisk :S
Sen blir det hårt träning!!!!!!!
Godis löftet brutet...
Jag klarade inte helgen =S
Det vart Lördagsgodis... =/
ÅÅÅÅ, de tänker jag fortsätta med hihiihi
Det vart Lördagsgodis... =/
ÅÅÅÅ, de tänker jag fortsätta med hihiihi
Det vart kinamat..
Nyttigt eller onyttigt?? med stekta nudlar, blandade grönsaker och kött...??
Nu är det äta dax
Nu är det äta dax
Mat?
Varför ska det vara så svårt att komma på vad man ska äta??Dålig fantasi??
Vad ska jag göra?
Vi har ju inte super duper bra med pengar heller så jag kan inte shoppa loss å handla massa skojjiga saker. =( Så vill jag ju försöka äta nyttigt, men det verkar för det första dyrt och så himla kompliserat att göra. =( Jag vill inte stå vid spisen hela kvällen när jag kommer hem. Det ska gå fort! och så ska det ju vara gott också.. Nyttig mat brukar inte falla mig i smaken är jag rädd för. Eller har jag fel? Jag klarar inte kokta grönsaker (oftast) Bönor = blä! Fisk... Nä! Däremot älskar jag sallader!
Har du (ja du!!! Jag pratar med dig!) något recept eller något bra tips på vad jag ska göra?
Mat..
Nä, nu ska jag ta å käka lite.. de blir pizza från igår. Jag orkar ju knapp äta en halv hehe. Ungnen är straxt varm. In me den och äta! Kommer tillbaka sen =)
