Igår var jag för första gången hos en naprapat. Annacarin tog ermot mig och så fick jag börja med att fylla i ett papper om jag var sjuk på något sätt, var jag hade ont osv. Har ju haft mest problem med höger axlel/skuldra men även höger höft och knä så jag fick ta av mig till bara underkläderna och lägga mig på en uppvärmd massagebänk.

Hon började med att vända/vriga/böja och trycka på mina ben ett i taget. Och hon märkte direkt att jag var mycket stelare på högersidan. Då fick jag vrida mig åt sidan så hon fick knäcka lite här å där å så kände hon igen och då kändes det mycket bättre. Sen kände hon i nacken och tryckte PRECIS på dom punkterna där det gjorde som ondast och hon hittade rätt punkter hela tiden och konstaterade att hela min höger sida var stel. Hon förstod att jag hade sån smärta som jag hade och hon vred och bände å knäckte även i ryggen och i nacken. Det kändes väldigt obehagligt men efter varje knäck kändes det bättre när hon gick tillbaka för att känna hur det kändes så det var samtidigt skönt och hel häftigt att hon faktist kunde känna precis och förklara varför och göra något åt problemet på plats. Sen gick hon igenom kroppen med massage och det var INTE av den njutbara sorten utan mer plågeri. Fy satan va ont!

Jag fick några stretch övningar som jag helst skulle göra flera ggr om dagen..Fick även tips om Bodybalance klassen på Sats som skulle vara bra för mig. Och en sån bokade jag redan samma kväll.

Efteråt kändes allt så lätt. Dom där spänningarna var nästan som borta och det var LÄNGESEN jag lände så. Jag var helt lyrisk efter besöket och bokade genast en uppföljningstid efter en vecka.

Timmarna gick och jag blev mer och mer mörbultad och det kändes tillslut som... ni vet som när man håller på bli så där riktikt sjuk å kroppen bara ömmar å man känner sig febrig å så! Precis så. Fick lov att skita i passet jag bokat för jag kunde omöjligt röra på mig..

Idag är jag MÖRBULTAD! Ångrar nästan att jag bokade en till tid haha.. Jag har världens ondaste lårkaka på höger lår och det känns som stora blåmärken på dom ställerna där hon var på som mest (där jag hade som mest ont) Var tillåme tvungen att gå upp i natt å titta om jag var helt blå på hela kroppen men det var jag inte.

Jag får nog vänta någon dag med styrketräningen är jag rädd :S Men jag har bokat im mig på spinning och core idag och imorrn blir det bodypump! Hoppas min kropp har återhämtat sig lite då. Annars skiter jag i den å kör på iaf ;)

Jag är alltid lite nervös inför ett tandläkarbesök även fast jag aldrig haft ett enda hål.. Men jag är skit rädd för när den dagen kommer då jag har ett.. Jag vill inte ta sprutor å borra HUA!

 

Men denna gången såg det som vanligt fint ut och jag gick därifrån efter knappa 5 min och 450kr fattigare.

Bäst att åka två timmar tidigare till jobbet idag!

I går var det öppning för nya fitness24seven.. Redan 30 min innan det öppnade såg det ut så här.. Man ser inte ens vart kön slutar. Jag var på väg till gymmet men tänkte att jag skule gå förbi å kika hur det såg ut.. jag ställde mig i kön då jag hörde 2 killar framför mig säga att det var ca 170 st framför dom å det var dom 200 första som skulle få det där kanonpriset. Iaf så stod jag där i ca 10 min och bev mer och mer irriterad på alla %&?=(%%¤# Piiiip som hittade sina polare längre fram i kön och vips så var dom bland dom 200 första...

Så irriterande! Så det slutade med att jag sket i allt å gick till Sats och tränade som vanligt. Det ångrar jag inte! 2 timmar senare när jag var på väg hem från sats så var det fortfarande kö. SJUKT! Sen åkte jag och hjärtat in till stan å kika lite. På vägen hem gick vi förbi lokalen till Fitness24seven.. Det var det minsta gym jag sett tror jag.. Jag är glad att jag inte stod kvar i kön. det hade ju aldrig gått. 2 löpband och nån mer sån konditions grunka vad det som fanns. Fatta kö det skulle bli om man ska stå där 60 min som jag brukar.

 

No way!

Det bli att träna på sats ifortsättningen också!