princessjess- Nagelterapeut

Frukost: 2 mackor med skinka
Lunch: Nutrilett bar
Mellanmål: En hand full nötter
Middag: Kyckling och grönsaker med keso blandat med lite vitlökssås.

Motion: 20 min promenad med Ty

Frukost: 2 nyttiga brödskivir med skinka och tomat.
Fika: En glass
Middag: Kycklin och grönsaker
Fika: fruktsallad och lite glass

Mycke fika blir det som sagt.. =S
Men Imorgon är det nya tag och tillbaka till verkligheten utan mammas goda bakande och fikande
Motion: Lite små promenader med Ty

Frukost: Nutrilett smoothie
Lunch: Kina buffe
Middag: Japan mat
Ajjabajja: 2 kokos rutor, 1 liten biskvi

Motion:
1,5 timmes promenad

Frukost: 4 kokta ägg
Lunch: En nutrilett smoothie
Middag: En nutrilett bar
Kvällsmål:

Motion:
30 min promenad med Tyson

Jag vill verkligen kunna visa för mig själv och alla andra att jag kan klara av det! Men fan va svårt det är ibland! Eller typ alltid.. Att övervinna sig själv är fasen det svårasta man kan göra!  Men fan! Jag är starkere än "du" (vilket är jag)

---

Samtidigt..

Frukost: 4 .ägg (minus 2 gulor)
Mellanmål: En handull nötter ett glas vatten
Lunch: En stor sallad med en sked keso och 2,5 köttfärsbiffar och ett glas vatten
Middag: Lax med en sallad och lite sås
Kvällsmål: Ett glas nyponsoppa

Dagens motion:
Ingen träning så länge denna envisa förkylning hänger kvar.. :( 

Frukost: Keso med hallon och blåbär
Lunch: Taco kryddad köttfärs med sallad. En sked stark sås och en sked gräddfil
Mellanmål: Canbridge vanilj
Middag: Kycklingspett med bulgur och 2 skedar tzatziki
Kvällsmål: Ett glas nyponsoppa

Motion:
Ingen tränin idag pga förkylning och skallebank

Dag 2 på mitt nya liv.. Somnade med skallebank och vaknar med skallebank.. Jihoo... eller inte.
Visade ändå glatt humör för jimmy innan han gick vid 7.30 i morse. Ville inte börja vår 3 års dag med att vara grinig.
Jag är verkligen 0 motiverad till att äta nyttigt och börja träna just nu.. Hanne kämpar på med gym, promenader och mag träning. Hon kör stenhårt medans jag sitter och latar mig i soffan. Ja, jag vet. man ska inte träna när man är sjuk, men jag är inte sjuk sjuk. Jag har lite ont i halsen och är lite snorig så jag får gott sitta i soffan någon dag till innan jag tar mig ut och tränar.. Nu blir det frulle.. Å mys med Tyson..

Mat:
Frukost: Canbidge vanilj
Lunch: Canbridge vanilj med kanel i
Mellanmål: En nutrilett bar
Middag: Stekt lövbiff med en stor sallad och lite keso

Motion:
efterssom jag fortfarande är lite förkyld så blev det ingen träning idag

Jaha.. nu är det slut på att misshandla sig själv! För någon dag sen kände jag bara att jag är så jävla trött på mig själv som inte kan skärpa mig med mat och träning. Jag känner på kläderna att jag gått upp mer igen och idag ställde jag mig på vågen...

Jag är ett kilo ifån min BIG NONO vikt. FAN! När jag för ca ett år sen gick på canbridge vägde jag över den gränsen och sa till mig själv att aldrig mer!
Så nu jävlar!!!

Tänkte berätta lite hur jag tänkt..
Alla ni som känner mig vet hur jag fungerar.. Allt eller inget. Nu är det ALLT!

Så här är det:
Inget socker!
Jag ska äta kolhyderat snål mat, alltså, Kött, fågel och fisk med grönsaker.
Tanken är att jag ska träna varannan dag 1 timme. Då kan det vara promenad, simmning, gymma eller crosstrainer träning här hemma.

Tänkte börja med att dricka mina canbridge soppor jag har kvar och få en rivstart så att säga.. Datumet har precis gått ut så jag lär väl dricka dom nu innan dom är odrickbara.

Lägger upp min vikt och längd för att ni ska ha lite koll på mig haha
167cm
69kg

Målvikt 60kg

Hanne... Nu kör vi så det ryker! Inget mer maskande!

Okej.. Nu är det så här: Jag ska börja redovisa vad jag stoppar i mig under dagen.. bara för att ha lite koll och kanske jag inte stoppar i mig massa skit om jag måste redovisa det hehe det är min förhoppning :) Jag har ju inte börjat mitt nya liv än men jag tänker ändå starta med min mat intag lista lite på skojj idag..

Frukost: 2 stekta ägg mackor.
Mellanmål: Lite godis och Hannes nybakade brownies
Lunch: Stekt fläskfile och sallad
Mellanmål: En handfull nötter
Middag: pommes

Ja, som ni ser var denna dagen inte så nyttig med godis och sånt.. Men fom imorgon...